Личная модель связей
У каждого человека — свои закономерности. Кому-то поздний кофе не мешает, а кому-то стоит получаса сна. Поэтому Pulse строит модель связей только из твоей истории: сигналы (сон, пульс, энергия, настроение), поведение (привычки, тренировки, экранное время), контекст (погода, день недели, фаза цикла) и советы, которые ты пробовал.
Связь — это не просто «А и Б совпали». У неё есть направление, задержка («назавтра»), сила в твоих числах и уровень уверенности. Связи могут складываться в короткие цепочки: «поздний ужин → сон короче → энергия ниже назавтра».
Как Pulse находит связи
Сравниваем дни «с» и «без»: с привычкой и без неё, с тренировкой и без. Смотрим, что идёт раньше: связь, которая держится, даже если учесть вчерашнее состояние, честнее, чем просто совпадение в один день.
Ищем точки перелома («с 12 сентября сон короче на 40 минут — что изменилось в тот момент?») и пороги («начиная с 2 чашек кофе»). Связи строит статистика, а не языковая модель: ассистент только объясняет их простыми словами.
Как отсеиваем ложное
Если сравнить сотни пар сигналов, случайные совпадения найдутся всегда. Поэтому каждую связь Pulse проверяет на случайность и делает поправку на то, что сравнений много.
Учитываем день недели, погоду, фазу цикла и медленные тренды. Отбрасываем нетипичные дни — болезнь, поездку. Проверяем, не держится ли связь на одном-двух днях и повторяется ли она в обеих половинах истории. И ловим «просто плохие дни»: если дни без тренировки оказались тяжёлыми по другим причинам, Pulse так и скажет — «похоже, это не эффект тренировки».
Сила связи — в твоих числах
Никаких загадочных процентов и коэффициентов. Pulse показывает связь так, чтобы её можно было проверить глазами: «в среднем 64 против 51 из 100 · по 24 дням», с задержкой («назавтра») и порогом («с 2 чашек»).
У каждой связи — уровень: «Надёжно», «Вероятно» или «Намечается». Если связь давно не подтверждалась, её уверенность постепенно угасает. Если данных пока мало, Pulse честно пишет: «пока связей не видно».
Ты в контуре
На каждую связь можно ответить «Это про тебя?». «Да» — и она станет заметнее. Два «нет» — и Pulse её уберёт.
Можно записать, чего ты ждёшь от привычки, — Pulse проверит это по дням с ней и без неё и покажет, подтверждается ли ожидание. А всё, что Pulse о тебе помнит, видно на одном экране: исправь или забудь что угодно.
Каждый ответ меняет следующий шаг
Обычный трекер знает два состояния: сделал или не сделал. Pulse спрашивает, что помешало: нет времени, нет сил, изменились обстоятельства, внешние ограничения, неактуально, забыл. Осознанный пропуск привычки не рвёт серию. А если причина повторяется, Pulse подстраивает следующий шаг: «забыл» — другое время напоминания, «нет сил» — шаг поменьше, «слишком большая» задача — разбить на шаги.
То же с советами: отклонил — объясни одним тапом («слишком общо», «уже знаю»), и Pulse не повторит его. Отметки энергии уточняют твою кривую дня, открытия уведомлений — время, когда они приходят.
Шаг недели: проверка на себе
Самое близкое к ответу «что мне помогает» — попробовать. Шаг недели — маленький эксперимент: выбираешь один шаг, через неделю Pulse сравнивает результат с твоими обычными четырьмя неделями и предлагает закрепить, продлить или отбросить. Закреплённое становится привычкой. Шаг недели доступен в Premium.
Чего мы не утверждаем
Pulse не ставит диагнозов и не называет совпадение причиной. Мы говорим «связано с», а не «вызывает», — и показываем, насколько связь сильна и как её проверить.
Связи появляются, когда данных достаточно. В первые недели «пока связей не видно» — нормальное состояние: модель честнее пустая, чем выдуманная.
Что в каком тарифе
Free — главная связь «Что на тебя влияет» и все петли обратной связи. Pro — топ-5 связей и разбор скора по факторам. Premium — все связи, прогноз скоров и Шаг недели. 14 дней Premium — бесплатно, без карты.